隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，現(xiàn)在市面上有三種宮頸癌疫苗，最常使用的是4價(jià)疫苗，能預(yù)防70%的宮頸癌。18歲以上女性可以注射宮頸癌疫苗降低發(fā)病幾率。女性必須戒掉吸煙的壞習(xí)慣，香煙里面含有的焦油、尼古丁等會(huì)影響血液的運(yùn)行速度，讓正常的細(xì)胞基因發(fā)生改變。

　　不能因?yàn)閻?ài)美而選擇蕾絲或者花線內(nèi)褲，應(yīng)該選擇寬松透氣性比較好的純棉內(nèi)褲，防止讓細(xì)菌的滋生。內(nèi)褲做到勤換勤洗并且放在太陽(yáng)下暴曬，每三個(gè)月需要更換一批內(nèi)褲。不能和他人共用洗浴產(chǎn)品，做到專(zhuān)人專(zhuān)盆。凡是擁有了性生活的女性都需要保持床單的清爽和干凈，貼身被褥定時(shí)清洗。必須保證性生活的清潔和衛(wèi)生，避免有多個(gè)性伴侶，性生活前后仔細(xì)清洗生殖部位，尤其是男性包皮垢具有致癌作用，對(duì)增加女性患上宮頸癌的幾率。性生活時(shí)盡量帶上安全套，減少做人工流產(chǎn)的次數(shù)。

　　每天至少有30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)全身的血液循環(huán)，提高基礎(chǔ)代謝率。每周至少運(yùn)動(dòng)4-5天，推薦緩和的有氧運(yùn)動(dòng)比如散步、跑步、瑜伽和跳繩等，提高抵抗力和免疫力。另外要保持合適的體重，避免讓身體過(guò)度肥胖，身體越肥胖患上乳腺癌的幾率就會(huì)越高，同時(shí)也會(huì)誘發(fā)心臟病的產(chǎn)生。

　　盡量不要喝含有酒精的飲料，酒精時(shí)引起乳腺癌的主要因素。酒精也會(huì)刺激雌性激素的分泌，當(dāng)雌性激素過(guò)高時(shí)會(huì)改變內(nèi)分泌環(huán)境，讓正常細(xì)胞發(fā)生惡變，最終誘發(fā)乳腺癌。另外也不能吃咖啡巧克力以及可可等，里面含有豐富的黃嘌呤，會(huì)刺激良性乳腺增生，誘發(fā)乳腺癌。尤其是對(duì)于絕經(jīng)期的女性來(lái)說(shuō)過(guò)度的攝入這些食物患上乳腺癌幾率高達(dá)3倍以上。

　　女性朋友需要定期去醫(yī)院做體檢，一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)治療，保持積極樂(lè)觀心態(tài)，學(xué)會(huì)減輕壓力，保持適度運(yùn)動(dòng)。